本网消息 近日，师范学院在豁度楼108举办“春季话睡眠”健康专题讲座。本次讲座由学院副书记曹中兵主讲，辅导员吴晓璇老师及110余名学生参与，在轻松务实的氛围中，开启了一场科学睡眠知识学习之旅。
讲座中，曹中兵先是点明了优质睡眠对大学生学习效率、身心健康的重要意义，指出当下部分同学熬夜刷题、沉迷电子产品、作息紊乱等问题，深入分析了不良睡眠习惯带来的精神萎靡、注意力不集中、情绪焦躁等负面影响，让同学们深刻意识到科学睡眠的必要性。随后，他精简讲解了中医调理睡眠的核心思路，围绕日常规律作息、科学运动、传统医学调理身心小技巧等实用内容展开分享，重点传授了易操作、见效快的睡眠改善方法。
此次春季睡眠主题健康讲座，是学院推进系列促进学生身心健康举措之一。后期，师范学院将采取各种方式持续推进相关促进学生身心健康活动，全方位守护学子成长，助力每一位学生以健康体魄、昂扬姿态，在求学路上稳步前行，绽放青春光彩。（通讯员 吴晓璇 袁丽莎）
